Этой публикацией мы открываем небольшой цикл статей, посвященный такой глобальной и очень важной для мира физкультуры и спорта теме, как наручные спортивные пульсометры.
Тренировки
В этой статье известная американская профессионалка в мире фитнеса и здорового питания, Мишель Денсмор, разбирала проблему ложных целей в процессе похудания у женщин. Да и к мужчинам это относится в полной мере. Автор по пунктам разбирает распространённые ошибки новичков, проблемы, с которыми они сталкиваются на своём нелегком пути к заветной фигуре.
Бегуны готовы попробовать все что угодно, лишь бы получить возможность бежать быстрее: фартлек, интервалы, пищевые добавки. Но ходить? Идея кажется странной. Ходьба — это серьезная и полезная тренировка для улучшения техники бега.