Лето в столице традиционно насыщенно беговыми событиями. Именно в это время организаторы предлагают то, чего нет в остальные сезоны: ночные забеги по перекрытым набережным, лесные трейлы по подмосковным паркам, фестивальные форматы с музыкой и развлечениями. В этой статье мы собрали самые заметные летние беговые события 2026 года.
Ночной забег — 20 июня
Главный летний городской старт, ради которого Беговое сообщество одну ночь в году превращает несколько центральных набережных в беговую трассу. Дистанция — 10 километров. Заявленное число участников год от года растёт: в 2025-м на старт вышло более 17 тысяч человек.
На самом маршруте света достаточно, а вот светоотражающие элементы на одежде, особенно для разминки до забега и заминки после, лишними не будут:
Сумеречный Trail de Чулково — 20 июня
В тот же субботний вечер 20 июня в Подмосковье проходит совершенно иной по характеру старт — Сумеречный трейл от команды Trail de Чулково. Локация — Раменский городской округ, окрестности села Чулково. Это привычное для столичных трейлраннеров место с холмами, оврагами и сетью лесных троп.
Старт первой дистанции проходит в сумерках, финиш — уже в темноте. Налобный фонарь и светоотражающая разметка трассы создают атмосферу, которой не получишь на дневных забегах. Тем, кто никогда не бегал по лесу в темноте, советуем выбрать короткую дистанцию и обязательно взять с собой запасной фонарь — даже самые надёжные модели иногда подводят.
Сырный трейл в Истре — 11-12 июля
Сложно представить более гастрономический беговой старт в России. Сырный трейл проводится на территории сыроварни «Русский пармезан» Олега Сироты в деревне Дубровское Истринского городского округа. На пунктах питания вместо традиционных бананов и изотоника — твёрдые сорта сыра и безалкогольное вино, маршрут проходит мимо коровника и пастбищ, а на финише разыгрывается шестикилограммовая голова сыра.
Программа выходных включает несколько дистанций: 5 километров — карнавальный «Фермерский» забег в костюмах, 10 километров — ночной формат, классические 15 и 25 километров, отдельный исторический забег в лаптях на одну версту и эстафета. Рельеф спокойный, без длинных подъёмов, под ногами — травянистые поля и лесные тропинки. Для семьи с детьми старт устроен почти идеально: пока взрослые бегут, на территории фермы открыты экскурсии, дегустации и игровые зоны.
Это лучший вариант для перехода с дороги на пересечённую местность: вы уже бежите по корням и листве, но ещё не сталкиваетесь со сложным рельефом. Достаточно взять базовые трейловые кроссовки — выраженные шипы здесь не понадобятся.
SuperSPA — 9 августа
Серия Trail de Чулково возвращается в августе с расширенным и более сложным форматом. Это уже не прогулка по лесу, а проверка на готовность к настоящему трейлу. Погода может меняться от сухой жары до сильного ливня в течение нескольких часов, и технические участки после дождя становятся серьёзным испытанием.
На SuperSPA лучше выходить в трейловых кроссовках с агрессивным протектором и быть готовыми к переходу через водные участки. Полностью сухим финишировать вряд ли получится — но в этом и заключаются спа-процедуры.
Большой фестиваль бега на Садовом кольце — 22 августа
Большой фестиваль бега в 2026 году пройдёт 22 августа: организаторы — Департамент спорта города Москвы и Беговое сообщество. Маршрут пройдет по Садовому кольцу, движение транспорта в центре столицы будет перекрыто, и эти 10 километров станут одной из самых необычных трасс года!
Соревновательная часть с электронным хронометражем на 5 и 10 километров рассчитана на подготовленных любителей и профессионалов. Фестиваль движения на тех же дистанциях — для тех, кто хочет пройти или пробежать маршрут спокойно, без учёта результата (для этого формата медицинская справка не требуется). Впервые в программу включена скандинавская ходьба на 5 километров. Помимо самого забега участников ждут лектории, выступления музыкантов, активности для зрителей, что делает событие подходящим для всей семьи.
О чём важно помнить перед летними стартами
Главный риск летних столичных стартов — не дистанция, а температура. Рекомендуем закладывать темп на пять-десять секунд на километр медленнее привычного, а на каждом пункте питания имеет смысл останавливаться даже при отсутствии жажды.
Надевайте футболки светлых тонов, кепку с длинным козырьком или беговую бандану. Обязательно используйте солнцезащитный крем — даже в пасмурный день. За два часа до старта и после него пейте воду с электролитами для восстановления водно-солевого баланса.
Для трейловых стартов в Подмосковье используйте репелленты: июнь и первая половина июля — пик активности клещей в лесах Московской области, а проверка после забега — простая, но необходимая привычка.
Удачных стартов и яркого летнего бегового сезона!
