Температура за окном снижается, и мы начинаем присматриваться к зимней экипировке. Спортсмены, которые планируют регулярные зимние тренировки, хотят обеспечить максимальный комфорт при любых погодных условиях. И сегодня мы расскажем, какие детали помогут вам быть подготовиться к любым погодным капризам на зимних тренировках.
Softshell
Материал Softshell обеспечивает защиту от ветра, снега, холода и других неблагоприятных условий при минимальном объеме и весе. Эта технологичных ткань состоит из нескольких слоев и функционально заменяет три стандартных слоя, отводя влагу, сохраняя тепло и защищая от внешних воздействий. Таким образом, одежда из этих материалов гораздо легче и комфортнее, но при этом обеспечивает хорошую защиту при низких температурах и осадках.
Регулируемый капюшон
При выборе верхней одежды обращайте внимание на возможность регулировать капюшон — при сильном дожде и ветре вы сможете зафиксировать его так, чтобы ваша голова была полностью защищена, а без возможности зафиксировать его эта деталь будет работать, как парашют, создавая дополнительное сопротивление воздуха. Также обратите внимание на возможность затянуть подол куртки для дополнительной защиты от ветра.
Дополнительная ветрозащита
Штаны для зимних тренировок должны быть теплыми, но при этом не стеснять движений. Оптимальную защиту при легком весе обеспечат модели с усиленной защитой отдельных зон — передней части бедра и коленей. При этом сзади в таких моделях обычно предусмотрены специальные вставки для отведения влаги. Таким образом, вы не замерзнете из-за сильного встречного ветра и не вспотеете при интенсивных нагрузках даже в самую ненастную погоду.
Светоотражающие элементы
В холодное время года 80% тренировок проходят в зимнее время суток. Именно поэтому при выборе зимней экипировки обязательно обращайте внимание на наличие светоотражающих элементов. Они сделают вас заметными на даже в темной экипировке. Особенно это важно, если вы во время тренировок вы пересекаете проезжую часть или ваш маршрут проходит по обочине проезжей части.
Ткань с содержанием шерсти
Известно, что натуральные ткани плохо подходят для тренировок: они плохо отводят влагу и могут привести к натиранию. Именно поэтому шерстяные носки для тренировок в зимнее время года не лучшая идея. К счастью, производители стали использовать высокотехнологичные ткани с добавлением шерсти, которые, с одной стороны, обладают всеми необходимыми для тренировок свойствами, а с другой стороны - греют ничуть не хуже, чем носки, связанные вашей бабушкой.
Утеплённые аксессуары
При температуре ниже нуля стоит обратить внимание на утепленные аксессуары: обычно они имеют дополнительный слой флиса и ветрозащиту. Не забывайте на тренировку шапку, баф и перчатки, ведь именно через открытые участки ваше тело очень быстро теряет тепло. Для тренировок в экстремально низкие температуры обратите внимание на балаклаву - она поможет защитить нежные участки лица от низких температур и осадков.
Желаем вам отличных тренировок в холодное время года независимо от сюрпризов погоды!