Философия осознанного потребления находит всё больше сторонников, но реальные шаги порой кажутся слишком трудными, чтобы воплотить их в жизнь. Поэтому лучше начать с простых! Мы собрали 5 советов, которые помогут вам заниматься спортом с меньшим вредом для окружающей среды — а значит, каждая пробежка принесёт пользу не только вам, но и природе!
Выбирайте экипировку из переработанных материалов
Современные технологии позовляют производить комфортную и удобную экипировку из переработанных материалов. Пластиковая бутылка, которую кто-то сдал в переработку, может стать бафом, курткой или вашими любимыми кроссовками, а не разлагаться в почве в течение нескольких десятков лет.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
Включите в план тренировок плоггинг
Плоггинг — экологичный тренд, набирающий обороты. Название появилось из сочетания английского глагола jogging («бегать трусцой») и шведского plocka upp («забирать»). Таким образом, плоггинг заключается в том, чтобы сочетать пробежку со сбором мусора. Участники этого движения не только тренируются, но и делают мир вокруг чище. Поэтому если у вас в планах восстановительный кросс, зовите друзей, берите пакеты и перчатки и отправляйтесь в ближайший парк!
Дайте вторую жизнь экипировке
Многие спортивные вещи служат нам один сезон — в следующем хочется попробовать что-то новое, и одежда в хорошем состоянии остается лежать в шкафу или даже отправляется на свалку. Есть два несложных способа продлить жизнь кроссовкам из прошлого сезона или финишной футболке, которую вы ни разу не надели. Первый — сдать их в переработку: специальные контейнеры для сбора вещей можно найти во многих крупных городах. Второй — отдать экипировку тем, кому она действительно нужна. С 1 по 14 октября вы можете принести свою старую экипировку в магазины Runlab (магазины в Крылатском, в Лужниках и на Московском), и мы передадим её воспитанникам интернатов, которым она поможет тренироваться и добиться успехов в спорте.
Используйте компактные упаковки
Покупая спортивное питание, отдавайте предпочтение большим упаковкам. Да, они стоят дороже, но в пересчёте на аналогичный объем такая покупка будет выгоднее, чем несколько маленьких, при этом вы не будете использовать и выбрасывать лишнюю упаковку.
Ещё один лайфхак для самых продвинутых — используйте многоразовую фляжку для гелей: если вы часто используете гели на тренировках, купите большую упаковку энергетического геля и переливайте его в специальный контейнер с мягкой удобной насадкой, чтобы не выбрасывать обёртки от гелей, которые становятся ненужными за пару секунд.
Пользуйтесь многоразовыми бутылками
Даже начинающие бегуны знают о том, что важно поддерживать водный баланс в организме — особенно при интенсивных пробежках. Но если вы привыкли покупать бутылку воды на каждой пробежке — пора отказаться от этой привычки. Купите красивую спортивную бутылку, которую удобно брать с собой не только на пробежку, но и на работу, в парк или в поездку.
Надеемся, наши советы помогут вам сделать планету немного чище и гордиться не только своими спортивными результатами, но и осознанным подходом к потреблению. Желаем вам успешных и экологичных тренировок!