Выбор обуви

Индустрия спортивной обуви предлагает бегунам огромный ассортимент кроссовок, особенно если говорить о бренде ASICS, у которого существует более 30 различных моделей. Эти кроссовки различаются не только по цвету, но и по функциональным особенностям. Например, есть модели с супинатором для бегунов с плоскостопием, с усиленной амортизацией для тех, у кого проблемы с опорно-двигательным аппаратом, а также легкие и отзывчивые кроссовки для профессиональных спортсменов с подготовленными мышцами и связками.

Выбор правильных кроссовок важен для того, чтобы вы могли улучшить свои результаты и избежать травм. Кроссовки хоть и не сделают вашу технику бега идеальной, но позволят тренироваться без перегрузки мышц и помогут совершенствовать физическую форму и технику бега.

На первом этапе проведения гейт-анализа мы собираем информацию о вашем беговом стаже, перенесенных травмах, физиологических параметрах и цели тренировок.

Летние беговые кроссовки для ежедневных тренировок — идеальное сочетание стиля, комфорта и функциональности. Особенно актуальным выбором для лета являются кроссовки в светлых тонах, которые не только подчеркнут вашу индивидуальность, но и отразят легкость и свежесть этого времени года. Наличие вентилируемой сетки в верхней части кроссовок обеспечит отличную циркуляцию воздуха и будет поддерживать оптимальный микроклимат внутри обуви во время бега. А мягкая пена в подошве не только сделает каждый шаг мягким и амортизирующим, но также обеспечивает дополнительный комфорт и защиту стопы от ударов. С такими кроссовками ваша тренировка будет не только эффективной, но и максимально комфортной даже в жаркие летние дни.

Открытием этого сезона для многих бегунов может стать модель Experience от американского бренда Altra, сочетающая в себе естественную форму колодки.

В мире беговой обуви существует особый вид кроссовок, предназначенных для бега по пересеченной местности. Трейловые беговые кроссовки объединяют в себе надежность, прочность и отличное сцепление с поверхностью, что позволяет бегунам исследовать самые разнообразные трассы. Сегодня мы расскажем про особенности и преимущества трейловых беговых кроссовок и поможем в выборе лучших моделей для тренировок вне асфальтовых дорог.

Для начала разберемся в отличиях между кроссовками для трейла и для ровных поверхностей. Гладкий бег осуществляется на ровной поверхности без препятствий, такой как асфальт, покрытия манежа, бетонные плиты и прочее. Поэтому кроссовки для гладкого бега обычно имеют максимальную амортизацию, ровный протектор и легкий воздухопроницаемый верх.

В трейлраннинге бегун сталкивается с разнообразными типами поверхностей: сухой и мокрый грунт, трава, корни деревьев, гравий, камни и скальные поверхности.

У Brooks есть много поклонников среди бегунов, и бренд продолжает радовать новинками для ежедневных тренировок и соревнований. И сегодня мы расскажем про ассортимент бренда в наших магазинах и про особенности разных моделей.

Adrenaline GTS 23

Одни из самых надежных кроссовок, которые подойдут обладателям любого вида пронации. Геометрия кроссовка плотно фиксирует стопу, за счет чего создается ощущение индивидуальной посадки. Упругая амортизация, 12-миллиметровый перепад и вес до 300 грамм делает эту модель отличным выбором для ежедневных тренировок и соревновательных забегов на длинные дистанции.

Addiction GTS 15

Эта модель создана специально для людей с широкой ступней и для тех, кто носит ортопедические стельки в повседневной жизни. Brooks Addiction GTS 15 обеспечивает комфорт как во время бега, так и в повседневном использовании.

Покупка новой пары беговых кроссовок может оказаться непростой задачей. Как выбрать именно те кроссовки, в которых вы пробежите сотни километров, при таком широком выборе? Часто можно услышать советы от знакомых бегунов или найти рекомендации по выбору экипировки в интернете, но не всегда ли стоят им доверять? Сегодня мы разберем пять распространенных заблуждений о беговых кроссовках, чтобы познакомить вас с экспертным подходом к выбору экипировки.

Существуют универсальные кроссовки, которые подходят всем

Какие кроссовки сейчас самые популярные?» — часто можно услышать от любителей и новичков. К сожалению, всё не так просто. Кроссовки предназначены для разных тренировок, разной техники бега и разного строения стоп. То, что может идеально подходить одному бегуну, может быть совершенно не подойти вам. Те самые характеристики, которые нравятся в обуви одному бегуну, могут сделать ее неудобной для вас.

Серия беговой обуви Noosa от компании ASICS изначально была разработана для триатлона, но уже давно захватила внимание и бегунов. Уникальное строение этой модели обеспечивает максимальный комфорт при беге после велогонки. А значит и для тех, кто привык сразу переходить к бегу на высокой скорости, такие кроссовки будут отличным выбором. В этой статье рассмотрим особенности новинки ASICS Noosa Tri 15.

Быстросохнущие материалы и вентиляция

Беговые кроссовки для триатлона обычно изготавливаются из быстросохнущих материалов. После преодоления плавательного и велосипедного этапов бегунов может ждать любая погода — дождь или сильная жара, при которой спортсмены обливают себя водой для охлаждения — поэтому кроссовки должны быть готовы к любому испытанию и обеспечивать максимальный комфорт на финальном этапе соревнований.

В последние годы у производителей беговой обуви для соревнований наблюдается заметная тенденция — интеграция элементов из углеродного волокна, которые увеличивают энергию отталкивания при каждом шаге. Инновационные карбоновые вставки помогают обновить личный рекорд благодаря повышению экономичности бега: в таких кроссовках вы не будете бежать быстрее, но сможете дольше поддерживать свой самый быстрый темп

В свое время использование карбоновой пластины в соревновательных моделях привело к впечатляющему скачку мировых рекордов, особенно на длинных дистанциях. Еще 50 лет назад мировой рекорд на марафоне мог держаться больше 10 лет, а сейчас мы каждый год слышим об обновлении мировых рекордов на длинные дистанции. И точно так же продолжает расти и общий уровень результатов среди любителей. И не последнюю роль в таком прорыве сыграли технологичные кроссовки — на данный момент их можно найти в спортивном гардеробе как профессионала, так и любителя.

Бренд Kailas появился в 2003 году, и через 7 лет уже стал известен в других странах. С самого начала компания была нацелена на самый высокий уровень качества экипировки для туризма и спорта — этому способствует сотрудничество с Федерациями альпинизма Китая и Японии, Международной Федерацией спортивного скалолазания (IFSC) и Федерацией спортивного скалолазания Австралии (SCA).

Название бренда отсылает к названию горы Кайлас в китайском Тибете высотой 6638 метров, с которой связано много мифов. Верующие сразу четырёх религий — индуисты, буддисты, джайны и приверженцы бон — считают эту гору «сердцем мира». Кайлас — самая высокая гора в близлежащей местности уникальной пирамидальной формы со снежной шапкой и гранями, ориентированными почти точно по сторонам света, и она ни разу не была покорена человеком.

И пусть долгие годы гора Кайлас остаётся неприступной, благодаря экипировке от бренда с таким же названием теперь многие любители активного образа жизни могут покорять новые спортивные высоты по всему миру. На международной выставке ISPO Award компания была отмечена сразу в нескольких категориях — кроссовки, товары для туризма и альпинистское оборудование. 

Американский бренд Altra появился в 2009 году: будущие основатели компании Altra Брайан Бекстед и Голден Харпер встретились на тренировке по легкоатлетическому кроссу на втором курсе средней школы. Они были соперниками на дистанции, но стали единомышленниками в жизни — и решили разработать кроссовки для снижения риска травм, с которыми сталкивались сами. Кстати, Голден Харпер в 12 лет пробежал марафон за 2:45:34, установив тем самым мировой рекорд в своём возрасте — поэтому не понаслышке знал о том, как важна конструкция кроссовок для комфортного бега на длительные дистанции.

Основатели Altra заметили, что люди чаще всего получают травмы из-за неправильной формы спортивной обуви: слишком высокая по сравнению с остальной частью кроссовка пятка приводит к чрезмерным ударным нагрузкам. Тогда создатели бренда стали экспериментировать с кроссовками, в которых они бегали — даже поджаривали их в тостере, придавая необходимую форму подошве. В результате экспериментов создатели бренда решили убрать перепад и создать новый тип подошвы — так появилась технология Zero DropTM.

Осень — не повод забывать про тренировки: кроссовки с защитной мембраной GORE-TEX сделают ваши тренировки комфортными в любую погоду: мембрана не пропускает внутрь воду, но пропускает наружу пар, поэтому ваши ноги останутся сухими при тренировках любой интенсивности. Представляем модели с мембраной из нашего ассортимента, которые сделают ваши тренировки комфортными.

Мужские модели

Кроссовки Saucony Peregrine 11 G-TX разработаны специально для трейлов и бега по бездорожью. Влагозащитная и воздухопроницаемая мембрана GORE-TEX защитит ноги от промокания во время дождя или на участках с грязью. Особый рисунок протектора и материал подметки обеспечивают надежное сцепление с поверхностью и позволяют развивать высокую скорость даже на сложных участках.

Долгожданное лето стремительно приближается. А это значит, что совсем скоро нам придется спасаться от жары, выходя на пробежку ранним утром или поздним вечером, запасаясь изотониками и выбирая самую легкую экипировку.

Мы уже подготовились к жаркому сезону и сделали подборку кроссовок с небольшим весом, дышащим тонким верхом и яркими расцветками, чтобы тренировки оставались комфортными, приятными и стильными в любую погоду.

Кроссовки Hoka One One Clifton 8

Бренд Hoka неслучайно ассоциируется с особенной легкостью и невесомостью. В этих кроссовках с отзывчивой пеной EVA фирменная амортизация и плавность движений ощущаются в каждом шаге. Благодаря удлиненной конструкции задника, оснащенной технологией crash pad, приземление и перекат будут максимально комфортными и мягкими.

Воздухопроницаемый верх выполнен из многослойной сетки, которая не только надежно фиксирует стопу и создает удобную посадку, но и поддерживает естественную циркуляцию воздуха внутри кроссовок, сохраняя приятную прохладу для ног.

PUMA Velocity Nitro 2

В этих легких универсальных кроссовках с максимальной амортизацией и мягким ходом можно чувствовать себя уверенно на различных дистанциях и поверхностях.

В условиях переменчивой погоды нам не слишком часто удается бегать по сухому и чистому асфальту. Поэтому после тренировки на кроссовках может оставаться пыль и грязь, а внутри оказывается песок или мелкие камни.

Но уход за беговой обувью имеет некоторые особенности, которые нужно учитывать, чтобы любимая пара прослужила дольше и сохранила презентабельный вид.

Не пользоваться стиральной машинкой

Казалось бы, это самый простой способ почистить кроссовки. Но механическое и химическое (обычный стиральный порошок) воздействие на беговую обувь может привести к повреждениям сетки и подошвы, особенно в местах склейки. Даже режим деликатной и спортивной стирки при минимальной температуре лучше не использовать и оставить такой вариант только для тех случаев, когда по-другому почистить кроссовки не удается.

Обязательно нужно вынуть стельки, очистить их, хорошо просушить и проветрить.

Не сушить на батарее

Если во время пробежки вы попали под дождь и обувь промокла, или же кроссовки необходимо просушить после стирки, не стоит пользоваться батареями и другими нагревательными приборами. Высокая температура может привести к деформации или повредить места склейки.

Кроссовки нужно сушить или при комнатной температуре, или же использовать воздушную электросушилку для обуви. Она быстро испаряет лишнюю влагу и не повреждает материалы.