Если у вас продольное или поперечное плоскостопие, травма одной ноги, супинация или плоскостопие разной степени на двух ногах, помогают беговые ортопедические стельки. К сожалению, не все проблемы со стопой могут решить хорошие беговые кроссовки.
Правильно изготовленные стельки значительно сократят или избавят случаи частых подворотов ноги, болей в ахилловом сухожилии, пятке, надкостнице большеберцовой кости, болей в коленях. Отталкивание станет сильнее, а бег — легче.
Стельки сконструированы таким образом, чтобы учесть все индивидуальные особенности стопы человека. Один из важных моментов — правильная установка метатарзального валика под поперечный свод стопы.
Когда вы начинаете активно бегать в хороших кроссовках, нагрузка на поперечный свод увеличивается и через некоторое время возникают боли в передней части стопы, в подъеме и в основании пальцев. Если это продолжается долго, может возникнуть вальгусная деформация первого пальца стопы — боль и рост косточки у основания пальца.
Правильная установка метатарзального валика поднимает поперечный свод, устраняет давление нервов, купирует боль в передней части стопы и предотвращает образование косточек. Толчок первым пальцем становится сильнее, и бег становится легче.
Беговые стельки делаются в несколько этапов
- Осматриваются стопы и оценивается состояние продольного и поперечного сводов.
- Проводится кинезиологическое тестирование мышц стоп.
- Подбираются заготовки стельки по размеру ноги.
- Устанавливается метатарзальный валик для формирования поперечного свода.
- Заготовки нагреваются и формуются по ноге прямо в обуви.
- Проверяется поддержка обоих сводов.
Корректируются первый раз через 2 недели, иногда нужна корректировка второй раз через 2–3 месяца. После этого менять нужно по мере износа.
Евгений Ростовцев
Кинезиолог и мануальный терапевт, получил высшее образование в Российском государственном медицинском университете. Евгений делает беговые стельки и корректирует ранее изготовленные для клиентов Лаборатории бега уже несколько лет.
Стоимость
Санкт-Петербург — 7500 рублей
Москва — 7000 рублей
Время изготовления: 20 минут. В стоимость входит коррекция через 1,5–2 недели.
Ждем вас по адресу
Москва, м. Смоленская, Новинский бульвар 12
каждое воскресенье с 18:00 до 20:00
Телефон: +7 495 120-81-79
Санкт-Петербург, Московский проспект 153
Телефон: +7 812 603-45-08
Не забудьте свои беговые кроссовки!