Приглашаем вас на онлайн-тренировку по йоге, которая пройдёт в прямом эфире в нашем аккаунте в Instagram в субботу в 11:00. Екатерина — сертифицированный тренер по йоге, преподает йогу уже более трех лет, а практикует — более 10 лет. ⠀
Катя занимается направлением Urban Detox, которое включают в себя асаны и техники дыхания, активирующие метаболические процессы в организме, направленные на освобождение от мышечных блоков в теле. После занятия в вашем в теле останется только приятная лёгкость и свобода от мыслей в голове. ⠀
В субботу Катя проведёт занятие для любителей бега: комплекс на растяжку и восстановление после пробежек. А ещё поделится лайфхаком, как с помощью дыхания отпускать напряжение из мыщц и тела. ⠀
Участие бесплатное, присоединяйтесь к прямому эфиру в нашем аккаунте в субботу, 11 апреля, в 11:00. До встречи!