Статьи

Кроссовки Mizuno Wave Kien 4 G-TX продолжают славные традиции компании в проектировании обуви для бега по пересеченной местности. Протектор у Wave Kien 4 не очень агрессивный, он позволяет с комфортом бежать не только по грунту и снегу, но и асфальту, что делает обувь более универсальной в использовании. При производстве кроссовок были применены фирменные технологии Mizuno, такие как DynaMotion Fit, Wave, материал EL8, которые положительно сказывающиеся на комфорте при использовании кроссовок.

Созданы Mizuno Wave Kien 4 G-TX для повседневных тренировок, лучше всего подойдут спортсменам с нейтральной пронацией, а вес в размере 9US равен 300 граммам. Во время использования данных кроссовок мне понравились следуюище моменты. 

Что стоит отметить в первую очередь, так это очень хорошую посадку стопы внутри кроссовок. На моей памяти у Mizuno всегда было хорошо по данному пункту, благодаря системе Dinamotion Fit кроссовки надежно фиксируются на средней части стопы.

Новогодние праздники – время для простых чудес, которые мы так давно ждали: неделя отдыха от рабочей рутины, праздничное застолье, посиделки с друзьями… Но нередко неделя выходных отражается на режиме тренировок – кто-то решает отдохнуть в том числе и от физических нагрузок, кто-то не успевает на тренировку из-за слишком насыщенных планов... 
Поэтому сегодня мы подготовили для вас несколько простых советов от эксперта Лаборатории бега Дмитрия Егорова, которые помогут вам быстро вернуться к привычному графику после окончания выходных.

Используйте каждую возможность для тренировки
Проще всего вам будет вернуться к тренировкам после праздников… правильно, если вы не будете делать перерыв в тренировках! Именно в праздники выпадает отличная возможность увеличить беговые объёмы, на что вам могло не хватать времени в будни. Да, отсутствие четкого распорядка дня иногда мешает самоорганизации, но возьмите себя в руки – встаньте на час раньше или предложите друзьям поделиться новостями на бегу, а не в кафе. Бонус – удивительно теплая погода, которая бьет все температурные рекорды.

Спортивная куртка Adidas Xperior Jacket предназначена для тренировок в холодное время года, благодаря комбинации технологичных материалов она сможет защитить спортсмена от ветра и влаги при этом обладает продвинутыми функциями терморегуляции. Куртка универсальная и может использоваться не только во время беговых и лыжных тренировок, но и во время всех видов спортивной активности в холодное время года.

Понравилось

Благодаря сложному, хорошо продуманному анатомическому крою, куртка отлично сидит, она слегка приталена, а в плечевом поясе дает очень большую свободу действий. Тем самым не стесняет движений и дает возможность активно работать руками во время лыжной тренировки.

За отличную функцию терморегуляции спасибо нужно сказать хорошо подобранной комбинации материалов Adidas Xperior Jacket. Все передняя часть, верх рукавов и нижняя часть спины выполнены из мягкого софтшела, который не только защищает от ветра и влаги, но и благодаря своей эластичности помогает куртке растягиваться в направлении движения спортсмена. Нижняя часть рукавов и спина выполнены из теплых флисовых панелей, которые активно отводят влагу, лучше проветриваются и сохраняют тепло.

Одеваясь на тренировку в холодное время года, важно помнить о принципе многослойности, при этом все элементы экипировки должны быть технологичными. Сегодня мы рассмотрим основные функции и виды спортивного термобелья - самого первого слоя одежды, который имеет непосредственный контакт с телом.

Термобелье - функциональная одежда, предназначенная для занятий спортом в холодное время года, которая помогает достичь максимального комфорта во время нагрузок и поддерживает оптимальный температурный режим. Две основные функции термобелья – сохранение тепла и отвод лишней влаги от тела. 

Термобелье  было разработано в Японии в конце XX века. Первыми материалами были полиэстер и полиамид, отлично справляющиеся с отводом влаги. Эти материалы и по сей день используются для изготовления современного технологичного термобелья. С развитием технологий спортивной одежды появились новые способы плетения и материалы, например, Primaloft для дополнительного утепления или Windstopper для ветрозащиты, а также антибактериальные материалы.

Когда мы берёмся за т­о или иное дело, то с­тавим перед собой зад­ачу. Быть может, прост­о постигнуть азы, во­зможно, стать одним и­з лучшим в выбранном направлении. Для достиже­ния цели нужен чётко ­разработанный план де­йствий. Начиная строи­тельство дома, мы идё­м от основания, с фун­дамента. Стены, крыша­, наконец внутренняя ­отделка. Вряд ли жили­ще, построенное без п­роекта, прослужит дол­го своим обитателям... 

Сказанное вы­ше относится и к тренировкам, а т­ем более к такому неп­ростому занятию, как ­бег на выносливость. ­Систематизировать сво­и спортивные занятия,­ получить от них макс­имум пользы и удоволь­ствия поможет трениро­вочный план. 

К словосочетанию "тре­нировочный план" не с­лучайно часто добавля­ют слово "индивидуаль­ный". Каждый спортсме­н уникален, и "рецепт"­ успешной подготовки ­двух бегунов может кардинально отличаться. Есл­и говорить о бегунах-­любителях, то чаще вс­его главной задачей ­является согласование­ плана тренировок с р­абочим графиком. Высо­ко мотивированный спо­ртсмен может свернуть­ горы, но сможет ли о­н "переварить" нагруз­ку и стать сильнее?

Одна из самых популярных моделей кроссовок среди профессионалов и любителей во всем мире ASICS Gel-Nimbus отмечает свой юбилей. Вместе с выходом 20-й версии рассмотрим технологическую эволюцию модели Nimbus и изменения в дизайне, которые всегда соответствовали духу своего времени.

В переводе с латыни Nimbus означает облако, и легендарные кроссовки полностью оправдывают свое название. Именно “облачная” мягкость подошвы так понравилась бегунам по всему миру и сделала эти кроссовки самыми комфортными для регулярных и длительных пробежек.

Очевидно, что Nimbus зарекомендовали себя как одна из самых технологичных моделей. Основные причины, по которым она уже 20 лет выпускается и пользуется таким успехом - это четкое позиционирование в мире беговой обуви и сохранение своих свойств в каждой новой версии. Высокая амортизация и невероятно комфортная посадка стали визитной карточкой модели.

В первых версиях акцент делался на прочности. Для этого требовались дополнительные элементы, соединяемые в одну конструкцию.

Носки очень важный элемент экипировки, очень часто неудачный выбор носков может привести к плачевным последствиям, вплоть до травм и сходов с соревнований. Так, как носки сильно влияют на комфорт, на то, как ваши ноги будут отрабатывать в кроссовках, стоит всегда с особым вниманием подходить к их выбору. Сегодня мы поговорим с вами про зимние носки Moretan RUN MERINO, которые будут особенно актуальны с наступлением холодов. Компания Moretan новый игрок на рынке спортивных носков, появилась она совсем недавно, базируется в Санкт-Петербурге и сразу представила достаточно большой ассортимент спортивных носков для разных видов. Все носки изготавливаются по современным технологиям, на высокотехнологичном производстве опять же в Петербурге, но сырье используется зарубежное, такое же как и у А брендов. В носках RUN MERINO производитель использует высококачественные нити Polycolon с антибактериальными свойствами от немецкой компании SCHOELLER и шерсть мериноса, благодаря которой сохраняется тепло.

Во время использования носков мне понравилось: хороший отвод влаги от стопы - материалы и конструкция носков сделана таким образом, что они отлично отводят лишнюю влагу.

Первые зимние выходные – отличный повод подобрать новую экипировку для тренировок в холодное время года. Впереди несколько месяцев подготовки в непростых условиях – при низкой температуре, пронизывающем ветре и на скользком покрытии.

Помимо опасности простыть и получить травму все любители бега зимой сталкиваются с еще одной проблемой – где найти мотивацию для тренировок, когда на улице почти все время темно и холодно, а новый беговой сезон еще так далеко?

Экипировка бренда Under Armour предлагает решение для всех этих задач: функциональные и технологичные материалы защитят вас от неблагоприятных погодных условий как при нулевой температуре, так и при -15. А стильный и узнаваемый дизайн поможет настроиться на тренировку даже в самые непогожие дни. Поэтому сегодня мы решили сделать обзор экипировки Under Armour, в которой вам будет комфортно тренироваться зимой.

Under Armour UA ColdGear Armour Compression Mock - стильный лонгслив с эффектом компрессии, который хорошо подойдет для тренировок в прохладную погоду.

Американская компания Under Armour была основана в 1996 году Кевином Планком. Кевин был игроком футбольной команды Мэрилендского университета, и именно его спортивное увлечение привело к созданию бренда, который за 20 лет стал одним из лидеров среди производителей спортивной экипировки.

Как и всем игрокам, ему не нравилось менять во время тренировок несколько футболок – в то время они производились из хлопка и быстро намокали от пота. Тогда Кевину пришла в голову мысль запустить производство футболок из более подходящего материала, чтобы экипировка не мешала, а помогала тренироваться еще более эффективно. Изучив свойства искусственных материалов, он остановился на волокне из особого состава – и так на свет появилась первая модель футболки под названием #0037, которой удавалось оставаться сухой при самых интенсивных нагрузках. Тестовая партия получила хорошие отзывы от друзей и партнёров по команде, а вскоре и первых покупателей, и так Планк стал первопроходцем в сфере производства спортивной экипировки из высокотехнологичных материалов. В первое время офис Under Armour располагался в подвале дома бабушки Кевина.

Производитель позиционирует новое белье Active Intensity как инструмент для максимально активных тренировок в холодное время года, его главная задача быстро отводить влагу с поверхности кожи, оставляя ее сухой, что позволяет тратить меньше энергии на обогрев организма. В линейке Active Intensity Craft использует тонкую ткань с полыми волокнами, которая, не смотря на свою толщину хорошо сохраняющей тепло.

Понравилось:

Анатомический крой. Термобелье Active Intensity имеет хороший анатомический крой, что позволяет ему плотно и комфортно сидеть на теле, отрабатывая все движения вместе со спортсменом. 

Ткань. Тонкая и легкая ткань помогает термобелью быть практически невесомым, даже когда вы сильно потеете, ощущение дополнительной тяжести отсутствует, ткань очень активно отводит влагу с поверхности кожи тем самым увеличивая комфорт во время тренировки.

Кроссовки Saucony Peregrine 7 Arctic, это версия трейловой модели Saucony Peregrine 7, разработанная с учетом специфики бега в зимнее время. В отличие от своего «летнего» собрата кроссовки Peregrine 7 Arctic полу плотный верх из материала Run Shield, защищающего стопы от влаги и ветра и самое главное, специальную версию подметки Vibram Arctic Grip, которая без помощи шипов повышает сцепление на скользкой, ледяной поверхности. А это как раз то, что нужно нам во время зимних тренировок.

Кроссовки выполнены для бегунов с нейтральной пронацией, перепад высоты между пяткой и стопой всего 4мм, а вес кроссовка в размере 9.5 ЮС равен 285 грамм.

Понравилось:

Подметка. Peregrine 7 Arctic именно подметка является главной изюминкой, она оснащена специальными вставками, значительно увеличивающими сцепление кроссовок на скользкой поверхности, такой как снег и лед. Конечно, это не значит, что кроссовки прилипают намертво, но субъективно, сцепление становится лучше на 30, а кое-где и на все 50%.

Наступление холодов - не повод бросать тренировки на открытом воздухе. Использование технологичной экипировки поможет сохранять мотивацию для каждой пробежки. С наступлением дождливой погоды или морозов бегуны сталкиваются с необходимостью выбора правильной обуви.

Представители разных брендов предлагают нам решения для защиты от внешних факторов и сохранения комфортных ощущений. Главные требования к кроссовкам для тренировок и забегов в осенне-зимний период - защита от промокания и сцепление с мокрой или обледенелой поверхностью.

Стопа всегда находится в движении, вырабатывая достаточно тепла, поэтому даже в холодное время года ей не нужно дополнительного утепления в беговой обуви. Стопа мёрзнет в первую очередь из-за попадания внутрь влаги и холодного воздуха.

Самая популярная и надежная защита, используемая в обуви - мембрана Gore-Tex. Этот материал не промокает и не продувается, но при этом обладает дышащей способностью.