Статьи

Наступление холодов - не повод бросать тренировки на открытом воздухе. Использование технологичной экипировки поможет сохранять мотивацию для каждой пробежки. С наступлением дождливой погоды или морозов бегуны сталкиваются с необходимостью выбора правильной обуви.

Представители разных брендов предлагают нам решения для защиты от внешних факторов и сохранения комфортных ощущений. Главные требования к кроссовкам для тренировок и забегов в осенне-зимний период - защита от промокания и сцепление с мокрой или обледенелой поверхностью.

Стопа всегда находится в движении, вырабатывая достаточно тепла, поэтому даже в холодное время года ей не нужно дополнительного утепления в беговой обуви. Стопа мёрзнет в первую очередь из-за попадания внутрь влаги и холодного воздуха.

Самая популярная и надежная защита, используемая в обуви - мембрана Gore-Tex. Этот материал не промокает и не продувается, но при этом обладает дышащей способностью.

Compressport - производитель высококачественного компрессионного трикотажа и профессиональной экипировки для тренировок и соревнований. Швейцарский бренд вот уже почти 10 лет работает над качеством своей продукции, чтобы помогать спортсменам любого уровня улучшать свои результаты и получать максимальное удовольствие от занятий спортом.

Компрессия решает ряд задач, с которыми сталкиваются спортсмены ежедневно - увеличение производительности на тренировках и соревнованиях, ускорение восстановления. Качественный спортивный компрессионный трикотаж всегда решает несколько задач одновременно: воздействие на кровеносную систему. На артерии (кровеносные сосуды, несущие кровь от сердца к органам). Артерии имеют такое свойство, что на сдавливание снаружи (которое как раз и обеспечивает компрессия) они расширяются, вследствие чего кровь быстрее поступает к мышцам. Исследования показывают, что благодаря компрессии кровь может циркулировать до 30% быстрее.

Представляем обзор модели Mizuno Ultima 9 от одного из экспертов Лаборатории бега Дмитрия Егорова: Mizuno Ultima 9 - это обновленная версия популярной модели кроссовок для бега на длинных дистанциях. Как и в предыдущей версии, они сочетают в себе хороший уровень амортизации и стабильности, но в обновленной версии посадка ещё более приятная. Стопа себя чувствует максимально стабильно, сетка очень мягкая и приятно ложится на ногу, особенно это касается верхней части кроссовка. 

Mizuno Ultima 9 обладают первоклассный амортизацией, особенно в пяточной части. Пластина Wave вместе с пеной U4ic X даёт знаменитую "мизуновскую" упругую амортизацию. Эти кроссовки отлично подойдут тем, кому не нравится излишняя мягкость (иногда буквально переходящая в ощущение вязкости) таких брендов как Asics и Hoka.

Перепад в этой модели остался прежним - 12 мм. Следовательно, они не подойдут людям, бегущим с передней части стопы. Но для тех, кто бежит с пятки, эти кроссовки будут отличным вариантом для лёгких восстановительных и общеоздоровительных пробежек.

Кроссовки Nike Air Zoom Wildhorse пользуются заслуженной популярностью среди любителей серьезных трейловых забегов, спортсмены бегают в них как ультрадлинные, так и классические дистанции, а производитель не спешит кардинально изменять модель, а только дорабатывает ее в лучшую сторону.

Кроссовки Nike Air Zoom Wildhorse пользуются заслуженной популярностью среди любителей серьезных трейловых забегов, спортсмены бегают в них как ультрадлинные, так и классические дистанции, а производитель не спешит кардинально изменять модель, а только дорабатывает ее в лучшую сторону. В данной вариации кроссовок верх изготовлен с использованием мембраны Gore-Tex, защищающей от попадания внутрь кроссовка влаги и грязи. Кроссовки сделаны для спортсменов с нейтральной пронацией, перепад высоты между пяткой и стопой 8мм, а вес кроссовка в размере 9.5 US равен 336 грамм.

Понравилось:

Сцепелние: как раз то, за что любят модель Wildhorse, фирменный вафельный протектор.

Как разнообразить свои тренировки в осенне-зимний период. Мы подобрали 12 простых, но эффективных способов. 

Межсезонье. Время, когда можно расслабиться, перелистнув страницу прошедшего сезона, пересчитать трофеи на медальнице, собранные за лето, и составить план новых беговых подвигов. В то же время, это некий «спортивный понедельник», с которого можно начать все заново. Долечить травму, сходить на йогу, на которую так упорно зовут коллеги, разобраться, наконец, с режимом питания, а также разгрузиться психологически, переключившись временно на другой вид спорта.

Как же провести несколько холодных месяцев с пользой, сохранив физические кондиции, а то и преумножив их? В этой статье мы подскажем, как добиться этой цели в межсезонье.

Беговые лыжи. Пожалуй, лучший альтернативный вариант беговых тренировок зимой - с помощью беговых лыж вы сохраните, а быть может, и улучшите свою функциональную подготовку. Силовая составляющая так же неизменно присутствует вне зависимости от стиля, который вы выберете. Но стоит помнить, что по своей биомеханике лыжные гонки и бег существенно различаются.

С приходом холодного времени года многие бегуны задумываются над тренировками в закрытых помещениях, отдавая предпочтение прорезиненному (тартановому) покрытию. Мягкий материал покрытия дает возможность получать максимальное удовольствие от тренировок и уменьшить риск травм, используя при этом легкую и скоростную обувь.

Что такое шиповки и для чего они нужны

Для тренировок по тартановому покрытию, которое используют на стадионах и в манежах, наиболее комфортной обувью считаются шиповки - специальная беговая обувь с шипами на подошве.

Шипы обеспечивают идеальное сцепление при минимальном контакте с поверхностью, увеличивая эффективность отталкивания. Тартановое покрытие уменьшает нагрузку на стопы и позвоночник, сводя к минимуму риск получить травму во время тренировок и соревнований в облегченной модели обуви. В последнее время обувь такого типа используют не только профессиональные спортсмены, но и любители.

Спортсменам с разным уровнем подготовки и спортивными целями необходимы кроссовки, отличающиеся по функциональности. Даже отдельно взятому спортсмену для разного формата тренировок желательно использовать кроссовки, отличающиеся по свойствам. Чтобы выбрать подходящую для себя модель кроссовок, стоит познакомиться с технологиями амортизации, применяемыми при создании беговой обуви.

Что же такое амортизация в том виде, в котором используют это понятие производители беговой обуви и сами спортсмены? Пожалуй, это одна из самых значимых характеристик беговой обуви - свойство подошвы кроссовок поглощать и распределять вертикально-ударные нагрузки.

Именно строению подошвы производители беговых кроссовок уделяют наибольшее внимание. Использование материалов разной плотности, дополнительных полимеров, вставок и примесей позволяют добиться не просто разного, а иногда даже противоположного функционала.

Температура на улице стремительно падает, как и желание выходить на outdoor-тренировки. Мы подобрали список из самых актуальных новинок сезона для тренировок на улице, которые помогут чувствовать себя комфортно при любых погодных условиях.

Чтобы во время тренировок при низких температурах сохранить тепло и избежать переохлаждения, рекомендуем надеть три слоя одежды, каждый из которых выполняет свою функцию.

Первый (базовый) слой – отведение влаги

Главная цель первого слоя одежды, прилегающего к телу – отводить влагу, которая появляется при интенсивной физической нагрузке, а также сохранять тепло, которое производит ваше собственное тело. В результате даже при тренировках высокой интенсивности ваше тело остается сухим, что минимизирует риск переохлаждения. Лучше всего в качестве первого слоя выступает термобелье из высокотехнологичных материалов.

Компрессионный трикотаж уже давно и плотно вошел в спортивную жизнь, он с успехом применяется не только во время восстановительных процедур но и на тренировках. В этом году компания 2XU, являющаяся одним из сильнейших игроков на рынке спортивной компрессионной одежды, представила обновленные продукты линейки Элит.

Компрессионное трико для бега 2XU MCS серии Элит, это высокотехнологичный продукт в котором используется целый ряд технологий для повышения работоспособности спортсмена, защиты его мышц и связок во время интенсивной нагрузки. 
Передняя часть трико изготовлена из материала PWX Flex плотностью 70 ден, а задняя часть изготовлена из материала PWX Weight, плотностью 105 ден, в районе крупных мышц, таких как четырехглавая и икроножная, на внутреннюю часть ткани нанесено специальное покрытие, которое выборочно увеличивает плотность и уменьшает эластичность ткани, покрывая и удерживая мышцы сверху словно футляр.   

В этом и заключается суть технологии MCS, направленная защита крупных мышц, фасций и сухожилий бедра и голени.

Этот швейцарский бренд появился в далеком 1977 году, и вот уже 40 лет является одним из лидеров спортивного питания. Продукция Isostar представлена в более чем 35 странах, и пользуется популярностью как среди профессиональных атлетов, так и среди любителей. В чем же заключается особенность Isostar и кому пригодятся продукты этого бренда? Давайте разбираться вместе!

Сегодня под брендом Isostar представлены самые разнообразные продукты в разных формах и с разным вкусом, которые справляются с широким спектром задач: снабжают организм углеводами, минералами и витаминами, обеспечивают способность переносить интенсивные спортивные нагрузки и быстро восстанавливаться, предотвращают обезвоживание и повреждение волокон мышц, и, как следствие, снижают риск травм и помогают использовать потенциал организма на полную мощность до, во время и после тренировки и соревнований.

Вся история компании Nike связана с экспериментами. Именно руководствуясь принципами постоянного совершенствования, Nike удалось стать ведущей корпорацией в спортивной индустрии. Научно-исследовательская лаборатория - это огромный полигон для созидания, разработки и испытания любых самых безумных идей. Ведь именно такие идеи впоследствии становятся передовыми технологиями, запатентованными брендом.

Научно-исследовательский центр Nike начал свою работу еще в 1980 году после того, как компания стала выпускать продукцию под собственным товарным знаком. Основная цель состояла в том, чтобы понять потребности бегунов и делать лучшую экипировку для спортсменов.

Сейчас гигантская исследовательская лаборатория Nike Sports Research Lab (NSRL), о которой долгое время после ее основания никто не знал, не имеет аналогов у конкурентов в спортивной индустрии по своим масштабам. Штаб-квартира NSRL располагается в Бивертоне, штат Орегон, в живописном месте на площади в 76 гектар.

Модели серии GT выпускаются компанией ASICS с середины 90-х годов, поэтому не удивительно, что у них набралось большая армия поклонников. Кроссовки 20ХХ серии всегда были универсальным продуктом для повседневных тренировок, отличались хорошей амортизацией, поддержкой свода стопы и набором проверенных технологий.

Новые ASICS GT-2000 5 Trail созданы с акцентом на бездорожье, кроссовки оснащены в меру агрессивным протектором, позволяющим комфортно бегать по грунтовым дорожкам. Пальцы стопы защищает плотная полиуретановая накладка, а верх изготовлен с применением технологии PlasmaGuard, которая затрудняет проникновение внутрь кроссовка влаги и грязи. Перепад высоты между пяткой и стопой составляет 10мм, вес кроссовка в размере 9.5 US равен 325 грамм.

Понравилось:

Амортизация. Благодаря фирменным технологиям компании таким как ASICS GEL в пяточной и носочной части и промежуточной подошве с технологией FluidRide.