Статьи

Весна - время открывать новый беговой сезон, и самый популярный вопрос - именно в покупке новой беговой пары. Лаборатория бега представляет подборку самых актуальных новинок беговых кроссовок для разных целей и спортсменов разного уровня подготовки.

Все модели, представленные в нашем обзоре, предназначены для весенне-летнего периода и отлично вентилируются, поэтому после прочтения обзора вы сможете выбрать идеальную пару и отправиться наматывать километры в городе, на беговой дорожке или по пересеченной местности.

Для участия в предстоящих стартах и подготовки к ним

Модели для подготовленных бегунов, которые планируют обновить личные рекорды и показать хорошее время на забегах. Начнем с новинки от Adidas. В модели Sub2, которая еще полгода назад была доступна только профессиональным атлетам, теперь может пробежать дистанцию любой желающий.

Выбежать марафон из заветных двух часов уже давно мечтают атлеты во всем мире, и тот, кому это удастся первым, надолго войдет в историю. С одной стороны, для такого рекорда прикладывают невероятные усилия спортсмены, с другой стороны - производители экипировки, экспериментирующие с материалами, конструкцией и подходом к обуви в целом.

Кроссовки Adidas ADIZERO SUB 2 - своего рода ответ компании Adidas в гонке технологичной спортивной обуви. Над кроссовками трудились не один год, инженеры компании и спортсмены работали бок о бок, и именно поэтому кроссовки получились настолько сильно ориентированными именно на атлетов очень высокого уровня.

Главная особенность ADIZERO SUB 2 - это материал промежуточной подошвы Boost Light, который сохранил амортизационные качества всеми любимого материала Boost, но при этом стал заметно легче и, что самое главное, меньше подвержен деформации, что позволяет более стабильно ставить стопу на поверхность.

В погоне за рекордом инженеры Adidas учитывали каждую мелочь и старались сберечь каждый грамм, поработали и над дизайном верха. Выполненный из легкой, но очень плотной сетки верх Microfit имеет анатомический крой и максимально облегает стопу.

С каждым годом в наших краях проводится все больше трейлов, и все больше любителей разного уровня подготовки принимают в них участие. Даже любители шоссейных забегов не прочь выйти на старт трейла на небольшой дистанции, и если специальной экипировки для такого эксперимента вам не потребуется, то выбор правильных трейловых кроссовок – вопрос не столько скорости, сколько безопасности. К трейловым моделям стоит присмотреться, даже если вы планируете принять участие только в одном трейле (хотя мы почти уверены, что попробовав этот вид, вы не сможете остановиться). Если в вашем арсенале появится хорошая трейловая модель, вы сможете разнообразить свои тренировки бегом по пересеченной местности без риска травм и с комфортом даже на мокрой и скользкой поверхности.

Asics Gecko XT – все дело в зацепе! 

В коллекции почти каждого любителя трейлов есть «вечные» модели от Asics – Fujitrabuco и Fujiattack, а что насчет чего-нибудь новенького? С новым дизайном, который не будет напоминать кирпичи?

В одном из видео я уже рассказывал вам, что компания СЕР занимается выпуском не только компрессионного трикотажа, но и обычной тренировочной одежды. Так вот, в ее ассортименте есть еще и различные спортивные бандажи для суставов, и сегодня я расскажу вам о бандаже для коленного сустава от СЕР.

Нужно понимать, что спортивные бандажи применяются не только после операций, но и для профилактики травм и повреждений. Конечно, не все бандажи одинаково полезны. СЕР, используя свой многолетний медицинский и спортивный опыт конструирует продукцию с учетом анатомических особенностей спортсменов с возможностью ее применения во время физической активности. Т.е. бандаж создан так, чтобы он максимально хорошо работал именно в движении.

В верхней части бандажа расположена широкая резинка с силиконовыми точками, благодаря этому бандаж комфортно крепится на бедре и хорошо сидит во время движения.

Основная часть бандажа состоит из компрессионной ткани с разной плотностью вязки, ткань комфортно облегает ногу, учитывает ее анатомические особенности и не скручивается во время активных движений. 

Основной акцент Under Armour делает на новом амортизационном материале UA Hovr, который для лучшей отзывчивости заключен в специальную сетку Energy Web, которую видно на пятке и в средней части подошвы. Верх кроссовок выполнен из бесшовного вязанного материала, жесткие элементы из пластика присутствуют только в районе пятки. Кроссовки созданы для спортсменов с нейтральной пронацией, перепад высоты между пяткой и стопой равен 8 мм, вес кроссовок в размере 9,5 US - почти 280 грамм.

Понравилось

UA удалось сделать отличный тканый верх, который растягивается только в тех местах, где это необходимо. Данный эффект удалось добиться благодаря разной плотности вязки верха. При этом ткань получилась тонкой, сделана в один слой, также не имеет швов внутри и отлично вентилируется.

К верху язычок прихвачен только в районе носка, по бокам же он продолжается эластичной сеткой, которая уходит под стельку, тем самым полностью охватывая середину стопы.

Что помогает нам достигать спортивных результатов? Кроссовки? Велосипед? Плавательная шапочка? Нет, это наше тело! Именно поэтому важно выбирать спортивное питание, которое поможет вашему телу показать наилучший результат на каждой тренировке. Сегодня мы расскажем вам о компании, каждый продукт которой основан на тщательном научном подходе и сотрудничестве с атлетами по всему миру.

SIS - британская компания, занимающая лидирующие позиции в разработке и производстве спортивного питания для профессиональных спортсменов и любителей. Более 15 лет SIS разрабатывает питание в сотрудничестве с элитными спортсменами, национальными и профессиональными командами, например победителями Тур де Франс 2016 – 2017 “Team Sky”. В ассортименте SIS представлено несколько десятков продуктов для питания до, во время и после тренировки. Предлагаем разобраться в многообразии спортивного питания британского бренда, чтобы помочь организму на каждом этапе подготовки и соревнований.

У компании SIS существует 2 основные линейки – GO и REGO, которые помогут вам получить достаточно энергии до и во время тренировки, а также ускорят восстановление.

В Лаборатории бега Runlab новинка – спортивное питание GU. Своему появлению продукция GU обязана биофизику Биллу Вогану, вернее, его дочери, которая бегала ультрамарафоны. Спортивное питание, которое она использовала на тренировках и на забегах в то время, плохо усваивалось и содержало много побочных ингредиентов, и в 1990 году Билл взялся за разработку геля, который бы моментально усваивался и имел максимальную концентрацию питательных веществ. Все, кто пробовал новый продукт, говорил одно и то же слово – “gooey” (липкий, сладкий, как повидло), и отмечали, что новое питание дает отличный заряд энергии. Так в 1994 году появился бренд GU, который продолжил работу над поиском сбалансированной текстуры, состава и вкуса спортивного питания. А уже в 1996 году GU стал одним из первых официальных партнёров по спортивному питанию Ironman World Championship.

Сейчас в Лаборатории бега представлены гели GU Energy Gel, гели GU Roctane Energy Gel с усиленной формулой, а также напиток GU Roctane Drink Mix.

И сегодня на примере гелей GU мы расскажем о том, на что стоит обратить внимание при выборе энергетических гелей.

Asics DynaFlyte 2 - это обновление полюбившимся многим кроссовок, первая версия которых показала себя как универсальный боец для тренировок и соревнований с акцентом на хорошую амортизацию и малый вес. В Asics сделали своего рода работу над ошибками, кардинально изменив верх обуви, а подошву оставив прежней. В ней все так же используется фирменная пена FlyteFoam, которая по заявлению производителя легче предыдущих версий и лучше гасит вертикальную нагрузку. В пяточной части находится фирменная амортизационная вставка Asics GEL, а бесшовный верх выполнен по технологии Adapt Mesh. Как и предыдущая модель, Asics DynaFlyte 2 предназначены для бегунов с нейтральной пронацией, перепад высоты подошвы между пяткой и стопой равен 8 мм, а вес пары в размере 9 US составляет 255 грамм. 

Начать нужно с самого главного, с обновленного верха, потому как именно этот момент смущал меня в предыдущей версии кроссовок. Верх в DynaFlyte 2 великолепно дышит. Даже несмотря на то, что он выполнен из двухслойной сетки, он не потерял своей эластичности и комфортно облегает стопу. Все жесткие элементы и стропы связанные со шнуровкой помещены между слоями сетки, стопа надежно фиксируется внутри кроссовка, диапазон регулировки шнуровки по-прежнему достаточно большой.

Адаптогены – это лекарственные средства, как правило, естественного происхождения, получаемые из натурального сырья, которые имеют многовековую историю применения. Некоторые из них используются в восточной медицине уже тысячелетия. Общим эффектом для всех адаптогенов является повышение функциональных возможностей (адаптации) организма. А именно: повышение физической, умственной работоспособности, переносимость нагрузок, устойчивости к различным неблагоприятным факторам (погодные условия, стрессы, инфекции и т.п.). Адаптогены, которые, пожалуй, известны практически всем – экстракты элеутерококка, женьшеня, лимонника. Также сильным тонизирующим действием обладают экстракты и настойки родиолы розовой, аралии маньчжурской, левзеи. Адаптогены рекомендуется принимать в первой половине дня, так как их возбуждающее действие может помешать процессу засыпания и повлиять на качество сна. Людям, испытывающим проблемы с артериальным давлением, необходимо внимательно изучить противопоказания перед применением адаптогенов или обратиться к спортивному врачу.

Еще одно натуральное средство восстановления, о котором необходимо упомянуть – продукты пчеловодства. К ним относятся мед, пчелиная пыльца, перга, прополис, маточное молочко, пчелиный воск. Мед содержит витамины, микроэлементы, фруктозу. Пчелиная пыльца (обножка) состоит из цветочной пыльцы, собранной рабочими пчелами. Обножка содержит много белка, 16 витаминов, 18 минералов, 18 аминокислот и другие полезные соединения.

При создании ткани для футболки используется специальная вязка и волокно Nilit Aquarius, благодаря этому достигается хороший воздухообмен и отвод влаги с поверхности кожи спортсмена. Соединяется ткань в готовом изделии широкими плоскими швами, что снижает возможность потертостей во время интенсивного использования. 
Футболка неспроста называется ультралегкой, вес мужского изделия в размере М равен всего 88 грамм.

Инженеры СЕР постарались и сделали отличный анатомический крой, футболка повторяет все контуры тела спортсмена и во время тренировки совершенно не мешает движениям. При первом знакомстве СЕР Ultralight у меня были сомнения по поводу швов в районе подмышек, но на тренировке никаких вопросов по удобству использования не возникло.

Большую роль в посадке играет ткань, из которой изготовлена футболка, она не просто очень легкая и эластичная, она приятная на ощупь, что вносит дополнительный комфорт в использование футболки.

Зима в самом разгаре. Световой день становится все меньше, и у многих из нас тренировки проходят под светом уличных фонарей или под искусственным освещением манежа. Тема витаминизации становится все более актуальна, в особенности для людей, ведущих активный образ жизни. Ведь физические и психоэмоциональные нагрузки, которым подвергают себя спортсмены, повышают потребность в ряде минералов, витаминов и других питательных веществ. Нужна ли дополнительная поддержка организма в виде спортивного питания? Если да, когда и в каком объеме? Об этом читайте в нашей статье.

Витамины – органические вещества, необходимые для нормального функционирования организма. Витамины не вырабатываются в организме человека, либо вырабатываются, но лишь в малом количестве. Они выполняют функцию регуляторов обмена веществ, потому их присутствие в нашем рационе просто необходимо. Дефицит витаминов или их несбалансированное потребление негативно сказывается на здоровье и работоспособности, ровно как и их потребление выше рекомендуемых норм.

На данный момент известно тринадцать витаминов. Они делятся на две большие группы – водорастворимые и жирорастворимые. Водорастворимые витамины не накапливаются в организме, потому важно их постоянное поступление в организм. В случае превышения нормы их потребления избыток выводится с мочой.

Нам часто задают вопросы: “Какие беговые кроссовки самые лучшие?” или “что подойдет мне для бега?”. Универсального ответа не существует: все модели хорошие, но для своих целей, для конкретной поверхности, в определенной ценовой категории и на определенную ногу. 

Чтобы помочь вам сориентироваться в огромном ассортименте беговой обуви, мы решили подвести итог уходящего 2017 года собственным рейтингом популярных беговых моделей, которые были выпущены в прошлом году и продавались в "Лаборатории бега".

Составляя наш рейтинг, мы постарались максимально детально и объективно оценить преимущества и недостатки популярных моделей кроссовок для бега. Нам были важны отзывы начинающих и подготовленных бегунов-любителей, которые мы собирали на протяжении всего 2017 года.

Представляем номинации, которые мы выделили, ориентируясь на отзывы наших клиентов, наблюдения продавцов-консультантов и тесты опытных спортсменов.