Выбор обуви

С началом межсезонья одни бегуны прячутся в теплый манеж, другие — не отступают и выходят бегать в любую погоду. Но чтобы тренировки осенью и зимой были не только комфортными, но и безопасными для холода и непогоды. В этой статье мы расскажем, чем кроссовки для межсезонья отличаются от летних и на что обратить внимание при их выборе.

Отличия беговых кроссовок для межсезонья

С наступлением холодов и появлением слякоти и гололеда мы меняем легкую обувь на утепленную или более защищенную, летнюю резину — на зимнюю. Такой же замены требуют и беговые кроссовки.

Летние кроссовки часто имеют облегченную конструкцию и хорошую вентиляцию, что делает их идеальными для теплого времени года. Однако эти же качества могут оказаться неэффективными при дожде и сильном ветре.

Решающую роль в комфортных и эффективных тренировках зачастую играют именно кроссовки. Мягкость и амортизация обуви могут значительно повлиять не только на производительность, но и на настроение во время пробежек. Чтобы получать удовольствие от каждого шага, рекомендуем обратить внимание на модели с самой высокой амортизацией и отзывчивостью. В этой статье мы расскажем про 5 моделей, которые могут стать идеальным спутником для ваших тренировок.

ASICS Gel-Nimbus 26

Классика «супершузов» для бегунов любого уровня. В это модели можно выходить как на неспешные пробежки, так и пробежать марафон. Комфортный темп — 5 мин/км и медленнее, что делает эти кроссовки отличным вариантом для восстановительных и длительных тренировок. Сбалансированная мягкость и упругость пены FF BLAST™ PLUS ECO в сочетании с устойчивой колодкой позволяет не задумываться о постановке стопы.

На современном рынке представлено множество моделей беговых кроссовок, и зачастую бегунам сложно определиться с выбором подходящей обуви, которая удовлетворяла бы их индивидуальным потребностям. Правильный выбор кроссовок может значительно повлиять не только на эффективность тренировок, но и на удовольствие от бега.

Одним из ключевых аспектов, которые следует учитывать при выборе кроссовок, является пронация. Это процесс, который характеризует продольный прогиб свода стопы и помогает уменьшить ударную нагрузку при контакте с поверхностью. Различают три основных типа пронации:

1.Нейтральная пронация. Стопа правильно распределяет нагрузку, что способствует естественной амортизации.

Ассортимент беговых кроссовок ASICS представляет собой широкий моделей. Каждая из них по праву занимает лидирующую позицию в своем уникальном сегменте. Это достигается благодаря тщательной проработке и оптимизации тех характеристик кроссовок, которые наиболее важны для поставленных целей. Учитываются такие параметры, как амортизация, стабильность, легкость или сцепление. В результате вы получаете не просто обувь, а технологичный инструмент, помогающий достигать высоких результатов и наслаждаться каждой тренировкой.

Ключевые технологии

ASICS GEL — это одна из ключевых технологий бренда, применяемая в их кроссовках. Это специальный материал, который уменьшает ударную нагрузку на суставы и позволяет вам чувствовать себя комфортнее. В некотрых моделях эта технология расположена в области пятки, в других — в области подушечки стопы.

Серия Magic Speed в линейке японского бренда привлекла много поклонников сразу с момента своего появления несколько лет назад. Ее уникальная способность справляться как с быстрыми тренировками, так и с соревнованиями, сделала ее популярной среди самой широкой аудитории. Подобно переходу от Magic Speed ​​2 к 3, изменения модели от Magic Speed ​​3 к 4 стали такими же заметными. И сегодня мы расскажем всё о новой магической модели от ASICS.

Материалы и технологии

ASICS Magic Speed ​​4 — это модель для соревнований и быстрых тренировок, сочетающая высокий возврат энергии и лёгкость. В отличие от предыдущих версий в Magic Speed 4 пена состоит из привычной FF Blast+ и более отзывчивой FF Turbo. В связи с этим увеличилась высота пятки — с 36 до 43,5 мм, а перекат теперь составляет 8 мм. Между двумя слоями пены расположена карбоновая пластина полной длины. Её наличие делает эту модель не подходящей для ежедневного использования, но если вы планируете ощутить преимущество карбона на соревнованиях, то мы советуем использовать такие кроссовки на контрольных тренировках.

Беговые кроссовки являются важной частью экипировки каждого бегуна — от профессионала до любителя. В этом обзоре мы рассмотрим новые модели от бренда 361°, каждая из которых предлагает уникальные технологии и характеристики, но все они объединены общей целью — обеспечить комфорт каждому бегуну.

Бренд 361° начал использовать обновлённую пену Primo, которая стала более мягкой и объемной, обеспечивая дополнительный комфорт и амортизацию. Её сочетание с пеной Engage увеличивает модельный ряд и функционал кроссовок.

361° Meraki 6

Meraki 6 — это универсальные кроссовки для нейтральной пронации, которые идеально подойдут как опытным бегунам, так и новичкам. Они легко адаптируются к различным условиям: благодаря обновленному верхнему сетчатому материалу эта модель отлично вентилируется, что предотвращает накопление влаги и запаха.

В августе в наших магазинах появилась новая модель от Mizuno — Wave Ultima 15. Какое место эти кроссовки занимают в модельном ряде Mizuno и почему могут подойти именно вам? Читайте в нашей статье!

Беговые кроссовки Mizuno Wave Ultima 15 предназначены для пробежек любой протяженности и подойдут для всех, кто бегает для удовольствия и любят ощущение движения вперед.

Технологии и материалы

В пятнадцатой версии модели Ultima используется пена MIZUNO ENERZY, которая обеспечивает мягкую амортизацию и высокую отдачу энергии. Уникальная технология промежуточной подошвы MIZUNO WAVE — это выверенная годами конструкция подошвы, которая увеличивает плавность хода.

Поклонникам Nike давно полюбилась мягкая нейтральная модель для тренировок — Vomero. В этом году вышла семнадцатая версия, и многие заметили внешние изменения, но много ли поменялось внутри? Расскажем в этой статье!

Nike Vomero 17 — это нейтральная тренировочная обувь, её можно сравнить с такими моделями в этом сегменте, как ASICS Gel-Nimbus 26, Saucony Triumph 21 или Brooks Glycerin 20. Если вам подходит колодка и пяточный стакан от Nike — вы будете в восторге, попробовав Vomero 17!

Межподошва кроссовок состоит из двух типов пены. Они сохраняют технологию ZoomX в нижней части межподошвы, которая заключена в более плотную и прочную пену EVA Cushlon 3.0, что предотвращает неравномерное сжатие при больших нагрузках.

Впервые в модели Vomero отсутствует капсула Air Zoom, за счет чего ход кроссовка теперь более плавный. Изменение в конструкции межподошвы также повлияло на вес кроссовка — в 17-й версии он составляет 298 грамм (в размере 10 US) против 309 грамм предыдущей версии.

adidas продолжает радовать бегунов новыми моделями кроссовок, предлагая интересные решения как для соревнований, так и для тренировок. В этой статье мы рассмотрим две популярные модели — Adizero Adios Pro 3 и Adizero Prime X 2 Strung.

Технологии и материалы

В третьей версии Adizero Adios Pro колодка была немного увеличена, что сделало эту модель комфортной для бегунов с широкой стопой, а также увеличило комфорт при прохождении длинных дистанций. В межподошве — комбинация пен LIGHTSTRIKE PRO под передней частью стопы и LIGHTSTRIKE 2.0 под пяткой и средней частью стопы, что создает мягкость и энергичность отскока. За стабилизацию отвечает ENERGYTORSION ROD 2.0 — система торсионных стержней между двумя слоями пены. В отличие от предыдущих версий эта система включает третий стержень, проходящий от средней части стопы до передней, что позволяет создать более мощное и стабильное отталкивание.

Altra Timp 5 заслуженно считаются одними из лучших кроссовок для бега по пересеченной местности с нулевым перепадом. В пятой версии были доработаны все недостатки предыдущих версий, чтобы создать оптимальный вариант для длительных забегов и походов.

Одной из ключевых особенностей Altra Timp 5 является их подошва Vibram Megagrip. Это нововведение в линейке Timp значительно улучшает сцепление с различными поверхностями, будь то мокрые камни или грязь. При пересечении рек или подъеме по скользким камням это дополнение становится настоящим спасением.

Кроме того, новая промежуточная подошва Altra EGO™ MAX обеспечивает отличную амортизацию без излишней мягкости. Это создает баланс комфорта между бегом по мягкой и твердой поверхности.

Эта модель идеально подходит как для новичков, желающих перейти на обувь с нулевым перепадом высоты, так и для опытных бегунов, стремящихся улучшить свои результаты на пересеченной местности.

Индустрия спортивной обуви предлагает бегунам огромный ассортимент кроссовок, особенно если говорить о бренде ASICS, у которого существует более 30 различных моделей. Эти кроссовки различаются не только по цвету, но и по функциональным особенностям. Например, есть модели с супинатором для бегунов с плоскостопием, с усиленной амортизацией для тех, у кого проблемы с опорно-двигательным аппаратом, а также легкие и отзывчивые кроссовки для профессиональных спортсменов с подготовленными мышцами и связками.

Выбор правильных кроссовок важен для того, чтобы вы могли улучшить свои результаты и избежать травм. Кроссовки хоть и не сделают вашу технику бега идеальной, но позволят тренироваться без перегрузки мышц и помогут совершенствовать физическую форму и технику бега.

На первом этапе проведения гейт-анализа мы собираем информацию о вашем беговом стаже, перенесенных травмах, физиологических параметрах и цели тренировок.

Летние беговые кроссовки для ежедневных тренировок — идеальное сочетание стиля, комфорта и функциональности. Особенно актуальным выбором для лета являются кроссовки в светлых тонах, которые не только подчеркнут вашу индивидуальность, но и отразят легкость и свежесть этого времени года. Наличие вентилируемой сетки в верхней части кроссовок обеспечит отличную циркуляцию воздуха и будет поддерживать оптимальный микроклимат внутри обуви во время бега. А мягкая пена в подошве не только сделает каждый шаг мягким и амортизирующим, но также обеспечивает дополнительный комфорт и защиту стопы от ударов. С такими кроссовками ваша тренировка будет не только эффективной, но и максимально комфортной даже в жаркие летние дни.

Открытием этого сезона для многих бегунов может стать модель Experience от американского бренда Altra, сочетающая в себе естественную форму колодки.